高考自律的壁纸,自律迎接高考

1.高考励志文章：在别人看不见的地方自律，成功离你更近

2.高考前怎么调整心态更好？

3.迎接高考生归来的欢迎语

4.14岁少年高考683分！天才背后有着怎样的自律人生？

这是目前高三学生普遍面临的一个重要问题。你把握得很准。由于目前的流行病，人们不能上学，只有70天的学习时间，自律是非常重要的。是否有自律会导致高考成绩的差异化。实践证明，自律是可以培养的。有几个步骤可以加强自律的重要性。我能看出你真的想要约束自己，但在正常生活中，你不能这样做。此时，只有内在动力强大，才能实现自律。

想想你的梦想。考虑一下进入一所好大学，找一份好工作，让你的父母放心，他们已经为你付出了代价，受到了别人的尊重。否则，所有这些都不可能实现，而且你会后悔一辈子。想想: “生我材必有用”“青春不吃苦，我要做青春”等等来激励自己。然后开始。如果你现在的学校时间表很紧，而且适合你，那么就在学校周围你的教育，安排一些你自己的学习活动。如果学校的课程安排松散或不适合你的学习情况，需要调整，你可以与你的老师或家长讨论，制定一个适合你的。

不要制定太多的。目前，高三有很多学习任务，但是没有时间完成，所以你会感到焦虑，这不利于冷静和复习。所以当你制定的时候，你必须集中精力，你必须放弃一些东西。在这个时期，一般的学生不可能做所有的事情。先落实关键知识，这是高三孩子将要面对的问题，所以我们必须学会选择，并且心理上不要有太多的自责。掌握内容总比什么都不学要好。

按开始。尽你最大的努力。你可以做这个问题，你可以读这本书。做错题的书，是高三这个时候的一个重要方法。你也可以总结你通过思维导图学到的知识。每天回顾一下你当天的行动。找出你做得好的地方，并给予足够的肯定。不要责怪完美，有些同学今天已经尽力取得进步，但有些地方还没有做好，只是看到这一点缺乏，觉得一天没做好，又伤心又气馁。它会伤害你的自信，影响你的士气。所以你应该更多的关注你自己的收获。

高考励志文章：在别人看不见的地方自律，成功离你更近

一、心态要平和

在备考的过程中，有些高三学生会出现的是一种焦虑与恐惧的情绪。怎么办？高三学生需要分析一下焦虑与恐惧来自哪里，是对时间不知道如何安排的焦虑？还是对自己学习没有信心的恐惧？大家可以拿出一张纸来将自己的情绪写下来，然后写上你出现这种情绪的原因是什么。调整心态，让自己平和下来、稳下来，准备冲刺。

高三学生需要敢于露出自己的缺点与不足，需要发现自己在学科方面、知识方面、能力方面和答题技巧方面的短板。备考阶段的模拟考试是检验的手段，备考前不要过多纠结于分数高低，而是要利用好限时训练、大考、小考，善于分析总结，解决自己的薄弱环节、补齐短板就是最大的进步。

二、成功在于自律

面对高考，谁更自律，谁就能赢得高考。谁对自己管得严，谁就能够赢得高考。聪明的人不一定能成功，自控力强的人一般就能成功，那就要敢于管理自己，大胆的管，严格的管，谁放松了，就相当于放弃了高考。放松了，就相当于把高考的优势让给了别人。

高考前，高三学生要义无反顾地与可能使自己分心的任何人和任何事儿彻底切割，管不住自己的可以请求父母的强制与监督。手机和电子产品必须控制好，高三学生需要做到宁可不学也不能分心学。无自律不成功，无效率不学习。为了提升备考效率，高三学生要制定自主复习的规划，平时像考试一样，考试才会像平时训练，平时训练要超越考试，这样才能超常发挥。

三、高效管理时间

高三学生要根据自己的实际情况合理安排好学习时间，冲刺重点、回归基础、查漏补缺，制定可实行的学习，不能好高骛远，也不能妄自菲薄，要不断提升自己的高考目标，激发高考潜能。高三学生需要科学制定学习，注意统筹碎片化的时间。

时间对每一个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。

早上6点-8点，高三学子们头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。早上8点-9点，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点，这段时间短期记忆效果很好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点，饭后人易疲劳，休息调整一下，养精蓄锐，以利再战，此时最好安排休息，也可听轻音乐。下午15点-16点，此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点，这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。晚饭后，可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可作难易交替安排。

备战高考，高三学生需要积极调整心态，迎接挑战，在自主学习与独立思考中，掌握科学知识，提高内在素质，锤炼过硬本领，实现高考目标。

高考前怎么调整心态更好？

篇一

一觉醒来，瞥见书房仍亮着灯，房门也没掩上。悄悄走过去一看，先生还在奋笔疾书。

先生从原单位退职后，新来的秘书还没上路，单位领导要求先生带上一程。这不，这么晚了还在挑灯苦干。

我冲了一杯牛奶端给先生，对他说，实在做不完，先休息吧，别熬夜。赶明儿我和你一起做，反正你的领导也看不到……再说了，现在你都不在单位了，帮他们是情分，不帮是本分。做得差不多就行了，不必精益求精。

先生一听我这话，马上严肃起来：“别人看不见就放任自流，我做不到。你想想，你又不熟悉我们单位的活，即便你尽了全力，也未必能做好。我不允许自己交差不多的东西出去。”

听了先生的话，我陷入沉思。不可否认，生活中，在人前，我们绝大多数人总是像孔雀开屏一样，向别人展示自己z美、z积极、z正能量的一面，是标准的自律达人。

可是，当一个人独处时就原形毕露，觉得根本没有必要约束自己，常常自我松懈下来。

在别人看不见的地方，我的“拧巴”先生却能严于律己，坚守自己的底线，从未越过雷池一步。

俗话说得好，傻人有傻福，“拧巴”也有春天！

有一天，“拧巴”先生喜滋滋地告诉我：“老婆，我被一家上市公司看重了！他们挖我过去，做副总，年薪20万哦！”

这果然是个靠谱的好消息。不过，人家凭什么看中你？

先生说：“那家公司的老总听说我是自律达人，想方设法让我去他们公司实习了半年才确定将我挖过去的，因为之前事情还没有眉目，所以我才没有和你说起过实习的事。现在一锤定音了，我才把好消息告诉你。”

生活确实像先生说的那样，在别人看不到的地方严于律己，好运离你不远，成功离你更近。

篇二

先生的跳槽，让我想起了在《初中生·博览》读到的一个故事。

耐克公司要招聘一名市场营销副总监。通过层层考核，z后有三名年轻人入围。

一周后，公司告知z后一关的考核将在电话中进行。

约谈如期进行。就在三名年轻人焦急地等待结果时，他们又接到通知，公司希望他们的母亲将自己儿子在约谈那天的表现做个书面说明，包括约谈时说的话、当时的衣着、表情等。

三名入围者的母亲一五一十如实将当时的情况以信件形式反馈给公司。很快，公司副总裁亚当?赫尔芬特宣布了结果：“z后胜出的是登?汤普森！”

另外两位年轻人很不服气：“总裁先生，我们想知道，汤普森凭什么打败了我们？”

赫尔芬特微笑着说：“汤普森的母亲在信中告诉我们，电话约谈那天，虽然我们彼此看不到对方，但她的儿子汤普森还是很庄重地穿上西装，系上领带，在电话这边正襟危坐。

当时，汤普森的母亲揶揄儿子：‘只不过是电话约谈而已，对方又看不见你，有必要把自己打扮得那么庄重吗？’

汤普森却很严肃地说：‘是的，现在我完全可以穿着裤衩、背心与对方交谈，但那样，我的情绪就会很放松，说出来的话自然就很随意。

而且，对方是在办公室给我打电话，他穿得衣冠楚楚，我怎能不给予他应有的尊重呢？’”说完，赫尔芬特还不忘向两位落选的年轻人补充了一句：“你们知道，市场营销是一种必须严于律己的工作，汤普森这种在无人处的自律精神，正是我们耐克所需要的！”

在别人看不见的地方严于律己，才是真正的自律啊！生活是活给自己看的，你有多大成色，世界才会给你多大脸色。

篇三

并不是自律的人都一定能成功，但成功的人，基本都是在别人看不见的地方也能严于律己。

我访过一名国内一流女生，在毕业之际，有幸收到了哈佛大学肯尼迪学院的录取通知书，开始了她的研究生学习生涯。

要知道，许多国际政治名人都是出自该学院。许多人羡慕忌妒恨，觉得她是天赋好才能进哈佛读研。

她其实靠的是在别人看不见的地方仍然严于律己——

上大学后，学习任务一下子减轻了很多，加上父母管教鞭长莫及，很多人像飞出笼的小鸟，彻底放飞自我，在大学相对宽松的环境里肆意挥洒青春。

这名女生却做了一个在同学看来非常变 态的作息表，给自己安排每天的时间都是满满当当，没有空闲，自律到令人发指——

每天五点起床，坚持晨读；到点准时上课；每天雷打不动地完全空出两三个小时留给自己去提升能力。这两三个小时，完全避免玩手机、追剧、聊天……

有人嘲笑她，说这样的生活方式是苦行僧，活该交不到男朋友云云。

她没有因为别人的嘲笑而选择放弃，而是继续坚持。凭借这份超强的自律，她终于实现了自己的梦想。

那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。

所谓精英，不外如是。

其实，这世上没有所谓的天才，只是在别人看不见的地方坚持自律，逼自己不断前进。

如果你不想平庸下去，那么请从自律开始，对自己狠一点，在别人看不见的地方也保持自律，坚持下去。

有人曾说过，相信你的自律，相信你所做出的每一份努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。

是的哦，对自己狠一点，在别人看不见的地方坚持自律，成功离你越近，来的越快。

请牢记：在暗处野蛮生长，终有一日馥郁传香。

迎接高考生归来的欢迎语

一、强化自信。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

二、优化情绪。心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

三、自我减压。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

四、自我质辩。自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：

自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

五、积极暗示。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

六、潜心每一步。淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。

七、正常作息。考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

八、笑对考场。心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

九、坦对现实。既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

十、保持平常心。无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者；而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

14岁少年高考683分！天才背后有着怎样的自律人生？

迎接高考生归来的欢迎语：

1、100天的拼搏可以创造奇迹，100天的奋斗足以铸就辉煌!十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄；一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。我坚持!我自律!我胜利!

2、你是父母的希望，也是教师，国家，社会的希望。你是有责任的，你应当承担起你的责任你能做到。

3、十二年的坚持，十二年的拼搏，十二年的汗水，十二年的梦想。奋战最后一百天，让青春无悔奋战最后一百天，让人生增光。

4、相信你一定有信心，有能力，用自己惊人的毅力和意志，以锲而不舍的进取精神和顽强拼搏的战斗精神，实现自己的伟大梦想，考上你梦寐以求的大学，走上一条成功的道路。

5、更科学的规划，会让你抢在时间前面，占得先机；更有效的落实，会帮助你们把每一分、每一秒都发挥出最大的价值。

6、高考来临，送你高考三法宝:神笔一支，下笔就是满分;消难橡皮一块，错题一改即对。深深祝福一段，高考定然夺魁。高考日，祝你成功，加倍!

7、高考日子真难熬，寒窗苦读心疲劳;高考分数出来后，担忧的心情跑不了:小小短信送一条。深深情意表一表，高考志愿很重要，选择哪里要看好!

8、挥一挥手，送你先走，我的洒脱微笑，希望你永远记住。高考如期而至，但愿你我高中，相约在理想的学校里再见!

9、天道酬勤!三硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者!

10、既然选择了要走的路，就勇往直前地坚持下去，相信只要有决心信念，只要有勇气，就一定能把握自己的前途和命运，成为真正的强者。

近日，一则《14岁少年高考683分》的新闻报道冲到了百度热搜榜第一名。在同年龄孩子还在想能否考上高中的情况下，赵陆森早已明确了要上清华。

令人夸赞的不只是赵陆森出色的成果，也有小陆森生活中的自我约束，因为父母很忙，平常赵陆森和爷奶一起生活。由于特别喜欢数学课，还学习了大学选修课，曾做为清华数学暑期夏令营全国各地年龄最低的意味着遭受著名一位数学家丘成桐的会见。也是经典励志要变为对时代有奉献的人。发表评论最多的是便是：果真出色的全是别人家的孩子。

如出一辙，在2020年，一样14岁的王羽尧以683分考上北大经济管理学院。被别人称之为天才少年，1岁能认字，3岁可以自己阅读文章。但其实，王羽尧智力并没有比平常人高，反而是父母的教育方式为孩子的学习奠定了较好的基本。

纵览成千上万“奇才”，她们手上的都是一个相同点，便是自我约束，是从小养成的良好的习惯。要是没有好的学习方式和气氛，孩子是坚持不懈没多久的。再深一点便是孩子学习的学习动机十足，这种孩子在学习时，是快乐的，是体验的，是沉浸于的。

而与这两个优秀少年不一样的是另一则也上了热搜榜的新闻资讯：《孩子数学考6分气哭爸爸》，这则新闻报道的主人公，每日指导孩子学习到深更半夜，坚持了整整的一年，孩子居然只考了6分，禁不住令人一边怜悯爸爸，一边禁不住思索，为什么会这样？

就其压根，或是父母用错力，把原本应该是孩子本身勤奋学习的事儿，变成了一场父母的自我感动，一个小学生，每天要被父亲指导到晚上十一二点，想一想也让人窒息。西班牙作家叶芝曾经说过一句话，被全世界的教育专家引入：“教育不是灌满一桶水，反而是引燃一把火。”

仅有引燃孩子对知识的期盼，塑造他积极学习、积极吸取专业知识的，这才是文化教育的真谛。要想引燃这把火，必须一种力量，而这类能量，便是本质推动力。对孩子来讲，父母必须先确保他身体健康，有自信心、有价值感、有优良的人际交往，在此基础上，再去思考如何唤醒本质推动力。

很多父母把孩子的学习都看非常重，一门心思地投放到孩子的学习中来，干预、操纵孩子，认为都看紧，管得严，孩子的考试成绩就会提升。这种父母忽视了独立性的重要性，最后通常不如人意。

给孩子以内心的能量，父母要与孩子创建身心健康亲密无间的亲子沟通，使孩子心里有安全感。仅有心里安全的孩子，才可以更积极地探寻这世界。

拿游戏来讲，如一款游戏难度很大，只需孩子试着几回不成功，他迅速就会放弃了，因为他无法胜任，这种感觉是很痛苦的。

相匹配到学习其实也一样，如现阶段的课程内容很难，孩子把握不上，但是他一样也会舍弃。因此父母要学会让孩子品尝到学习的“好处”。

还拿游戏举例说明，手机游戏制造商最主要的工作中，便是在游戏中设定各种各样意见反馈。例如，击败一只怪兽有奖赏，打游戏的全过程，也是持续生产制造意见反馈的全过程，相匹配到学习，孩子也需要体会到立即地正脸意见反馈。

考试成绩虽然并不是考量孩子是不是出色的唯一标准，人生道路都是长跑比赛，最终比的是孩子的认知能力，视野和布局。

而我们要做的是挖掘孩子的发展潜力，引燃孩子心里的火，让孩子有充足的信念和工作能力应对他自己的人生道路。