高考冲刺内容,高考冲刺任务

1.最后高考冲刺阶段文综要怎么复习

2.高考复习方法

3.最后一个月上高考冲刺有用吗

4.高考前如何化解压力？

5.如何提高英语成绩，我还有40天就高考了，英语成绩太差，数学考180都不

6.高三文科复读生应怎样冲刺

7.2021高考进入倒计时，在最后冲刺阶段考生该如何调整好心态呢？

首先我觉得信心很重要，高考真的就是千军万马过独木桥，有人可以挤过去，有人却只能落水。关键你要树立一个信念，你将会是那个挤过桥的人……要有人挡佛挡杀佛的气势，相信自己将会到大彼岸，和所有的热血的主人翁一样通过自己的努力和信念创造属于自己的让别人艳羡和惊叹的奇迹！

有了这种信念和气势之后，我们再来谈点实际的：

高考不但是考学识，更是考应试技巧，更是考心理素质，更是考个人运气…… 所以心态上也要懂得放平和一些，不要患得患失心里太重，你知道，你去考试之事已个自我展示的过程，你需要把自己的所学表现出来，有很多和你一样的同龄人他们还没机会来表现和展示呢……所以能坐在高考考场上你要懂得为自己骄傲，要是你能表现出一种淡然的大勇，那么你就更有理由骄傲了，所以上考场的时候，心理的调节很重要，你也要懂得去好好把握和调节，你要相信你会是那个处理得很好的人，有很多人他们比你还要担心还要惊恐，你完全可以有能力做到从容不迫的泰然处之的！

好再来点具体的吧：

我也是一个理科生，但是我理综一直都不好，每次考试都是理综拉我的后腿，本来我的语数外可以和我们班许多考清华北大的同学匹敌的，但是就是因为理综，每次我只能考个及格，远远没有达到我们班的平均分……所以真要个给你说提高理综的经验，我自己都有点羞愧了。但是还是吧自己的一些感受和别的理综同学之所以好的方法给你说说，也许能给你点灵感吧。

我觉得理综，关键是要多做题，而且要做比较好的。这种好不只是口碑好，而且是要真的能提高自己成绩的那种。作为应试，特别是最后高考的冲刺阶段了，我觉得有些应试技巧就更显得尤为重要了。不知道楼主有没有用那个《试题调研》我觉得他那个里面的分版块的复习和习题的讲解很有效，思路也清楚，解题过程也很清晰，逻辑和技巧的讲解都很不错，所以可以建议楼主看看吧。因为我觉得理综不太理想，并不是整体的环节，一般都是某个环节不太理想而已。（像我，就是理综的电磁学和有机化学比较弱。每次都拖我后腿）而且我觉得选择题最好不要失分，因为它分值比较高，稍一疏忽就会掉很多分，不像主观题之要有步骤和公式就可以得大部分的分了……所以情愿多花点时间在选择题上，也不要因为为了完成整套的习题而赶着把选择题做完。

我的情况也和你一样，而且我可能比你还差很多，我的理综在我的印象里我就没做完过。所以，在最后时候我都比较清醒了，懂得舍弃。想我觉得自己从来就不太会做的那个物理压轴题，我不再想这把它做出正确答案出来了，而是些出一些我能想到得工作和步骤，因为许多时候，那个题目的计算量是很惊人也很变态的，算出最后的正确结果也不过时多4分，但是为了那个结果一般都要耗费很多时间，我计算能力又比较差，所以我一般都不去算哪个题目，3分钟搞定那个题。有了这种“合理舍弃”的思想我的时间的要稍微宽裕点了，所以理综就要做的好一些了。像生物这种，我觉得没太多必要去深入研究，只要把书看的老熟，相信学校里的模拟考试的训练就已经足够了……这大概就是我的一点点关于理综的看法吧……

那就说说语文吧。说实话，我的语文一直都是我的强项，所以我也没有太刻意的去在意语文考试的问题，因为我还一直想着运气好，拿个单科状元呢！呵呵，但是我觉得嘛，高考语文也是很讲技巧的，首先你的字迹要清晰，吧字写端正了是很重要的，其次就是在主观题的回答上，你要尽量填满，就算完全搞不懂状况你也要尽量的那它给的横线尽量的填满（当然高考空格还是很宽裕的，所以你觉得填满有困难的话也是正常的，但至少要填的壮阔啊，至少要让老师看的比较感动啊，你要知道，全省比你差的人太多了，老师看那些无聊的卷子已经看多了，再看你这样饱满的卷子一定都会感动的，所以给你多点分就不奇怪了）千万不要急着草草了事……作文嘛，你也知道，人家高考老师一天可是要改3、5千篇作文的，所以，你大概别指望用实际内容去打动它，深邃常常是最深沉的悲哀！所以我觉得嘛，高考作文还是尽力做文飞扬派的，如果你觉得自己不喜欢或者不擅长那做做作的文，你也得忍忍啊，至少，开头结尾多贮备一些好句子，让人能眼睛一亮的，中间用一些故事啊例子啊填充就行了（老师压根就不怎么看），所以只要你有例子的话，老是就发现你的文章很有内容很充实了，在看看你漂亮的开头和结尾就自然给你高分了……

还可以推荐一本读物给你--就是《中学生阅读（高考版）》

好了，我现在能想到得，能说的就这些了，希望能对楼主有一点点的帮助，最后祝楼主高考成功哦，可爱的小学弟吧？哈哈^

最后高考冲刺阶段文综要怎么复习

把“快去学习”换成“早点休息”

“高考最后冲刺阶段，家长应该降低期望值，多鼓励孩子。”稳定孩子的情绪非常重要，一定要给他们留出自己的空间，充分信任孩子的能力。

一些家长由于自己紧张、焦虑，会不停地提醒孩子学习，让孩子超水平发挥，这些做法不仅不正确，而且会让孩子反感。把让孩子学习的话挂在嘴边，不如尽可能地让孩子早一点休息，多一些室外运动，确保充沛的体力和最佳的精神状态。

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关注报考院校 做好“后勤”工作

“在高考的最后时期，家长的首要任务是研究如何填报志愿，这样既可以分散对孩子的过分关注，还有充裕的时间选择报考学校。”并不是说分数高就一定会考上理想的院校，在此时，家长应该开始为孩子关注报考学校的政策信息，以及了解填报志愿的诸多技巧。

提醒家长们，院校地域的选择、学校的知名度、专业是否热门等等，这些都是家长需要做的功课。

另外，适逢初夏，天气逐渐炎热，三餐饮食同样至关重要。家长如果想要“唠叨”孩子时，可以把这个精神头儿放在做好“后勤”工作上，保证孩子的营养均衡，这才是最重要的。

高考复习方法

首先，要学会听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

最后一个月上高考冲刺有用吗

高三复习

把高三的复习分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

以上我介绍的是我在高三时的复习和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。

在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

高三如何最大限度提高成绩

高三一年是冲刺的一年，要学习新内容、复习旧知识，要兼顾各科提高自己的能力，一年的时间显得十分的短暂而忙碌，如何在有限的时间内，尽可能多的提高自己的成绩？把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报？大多数同学都会有自己的“强势科目”和“弱势科目”，相对来说，掌握偏弱的科目会有更大的提高空间，将同样的时间和经历花费在强、弱科目上，“弱势科目”提高的幅度和效果通常都会更大。

备考不能过分“聚焦”

竞争中经常是光想赢的不能赢，不怕输的反而赢了。从求知出发看高考，就会少点浮躁，少点急功近利。一些同学，从高一起就把矛头对准高考，非高考科目不下工夫，非课本参考书不感兴趣，好像这样就能“聚焦”，就能赢得高考。这样成功的可能性并不大。

从语篇中学外语。学英语，有的人专攻单词、语法和习题。这种高效率的办法并不一定适合你，相信，也不易达到好效果。喜欢看“杂书”，这兴趣也可迁移到了学外语上，兴趣恰恰是学习外语的最大动力。另外，对于课本：从语篇中学习一切知识点，这样既掌握了知识点，又能培养整体理解能力，还利于在写作中用上地道的句式和结构。

语文的复习，应分块归纳。按基础知识、阅读、写作分块，用不同方法。基础知识，按老师的要求从参考书上挑出的十几页知识点复习，强调在快速多次重复阅读中加深记忆痕。对阅读，依*自己较强的阅读功底，主要把注意力集中在熟悉技巧、适应题型上。

轻重分明，全力补弱

在高三复习中执行的方针是：轻重分明，全力补弱。即：要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间和精力放在弱势科目上。例如语文、数学、外语基础较好，所以复习重点放在课堂上，自己不另外加班，只对其中自己较突出的弱点予以额外训练；对历史、政治则是课上努力，自己适当超前一点进度。这样，强科中的弱点和弱科，就是复习重点。

数学重点应放在研究综合题上，但不必过滥；由于平常学习总是按章节进行，综合运用数学工具的能力就会不足，所以应重点弥补；外语，坚持语境中掌握知识的观点，熟读已陌生的课文，再做一定量习题，注意总结过去的错误；历史，应该“书必常看，题要精做”，不能扎到历史科学的汪洋中，而应安守课本。看课本不要钻牛角尖，不要抠得过细，也不要见木不见林。所以千万要在记忆知识点的基础上，抓联系：课本段篇章之间的联系，人物之间、之间、人物与之间的联系，弄清这些联系之间的联系。

学习阶段虽长，却易被忽视。因为真正的直面高考，当属高三。高三常常被人们认为是可能创造奇迹的一年。我要说的是，高三的奋斗确实能使你的知识产生质的变化，但任何妄想以前瞎混、仅*高三苦拼的思想都是不现实的。如果你以前瞎混过，那就要付出比别人多若干倍的努力 ! 跨入高三，也就意味着复习的开始。复习是在以前学习的基础上进行的，是站在全局高度上的一种综合。复习很讲究方法，下面就谈谈我的一些复习经验。

第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。

第二，要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如我在复习时，常使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。对我来说，这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。

第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。记得当时语文中的名言名句很令我头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。于是我把一些常见的名言警句都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。到后来就能倒背如流了，填空自然就不在话下了。我发现这个方法不错，就继续把一些自己常错的内容抄到了本子上，果然出错率就直线下降了。

第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思真想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。

第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。我常常碰到有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地 跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。

考前一个月，进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本作文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于最佳状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短．产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。

考前的几天容易紧张，所以不宜多看书，应以调整心情为主，同时为考试做准备。如前往看考场，熟悉环境和交通路线，准备考试的各种证件、学习用具和防暑用品，以免考试时临时慌乱，影响情绪。

由于每个人的条件不同，根据以上的经验，作为参考，结合你自身的条件来给自己制定一个合适的学习时间表，这样才会使自己充分的发挥自身潜能，在考试中获得成功！现在回想起那段难忘的高考时光，辛劳与苦涩已渐渐散去，萦绕在心头的是向着目标前进的执着和坚韧。衷心希望你都能脚踏实地，渐入佳境，稳稳地驾驭好自己的生命之舟！

除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。

高考前如何化解压力？

可能有用。但是有前提条件。

（1）如果是传统的学习方法去复习，像平时一样报补习班，这样是没多大用处的。

（2）如果考生平时没有认真学，但临近高考想努力复习，还是挺有用的。

（3）但如果本身一直在努力刻苦学习，希望在短期内冲刺提高，基本不太可能，甚至能保持原来的而成绩就不错了。只有改变传统的学习方法，在学习方法正确的情况下进行高考冲刺才有用。

（4）如果是考生知道自己的只是漏洞，现在想搞清知识点，高考冲刺还是很有用的。

著名学习方法专家赵久伦老师针对高中生经常出现的这些问题提出了相应的学习方法：

A. 保持最佳学习状态：睡眠质量好，学习时专注、精神饱满，善于舒缓学习压力，从而提高学习效率！

B. 提高记忆效率：英语单词、英语课文、语文课文及各学科知识需要记忆，通过掌握系统的记忆方法，通过开发大脑记忆潜能，能够提高记忆效率，记得快、记得准、记得牢！

C. 知识系统化：自己做题时找到切入点，能够举一反三，真正做到融会贯通！

D. 提高解题能力：养正确的解题思维方式，彻底解决 “听老师讲过的试题还是不会做”的学习烦恼，彻底解决做题到中途无法继续的学习障碍，快速提高解题能力。

E. 加快做题速度：通过快速阅读训练提高阅读速度和阅读效率，通过思维训练提高反应能力和做题速度，彻底避免考试时间不够用及试卷做不完的烦恼。

F. 解决偏科弱科：分析各学科的本质规律，传授各学科的学习方法，快速解决弱科偏科学科，补全成绩短板，大幅度提高考试成绩总分数。

G. 突破学习瓶颈：掌握并运用以上几方面的方法和技巧，能够突破学习瓶颈，学习成绩再次飞跃，能够实现二本基础考上211甚至985院校，985院校基础考上十大名校甚至北大清华。

如何提高英语成绩，我还有40天就高考了，英语成绩太差，数学考180都不

学习是一件快乐的事情，获取知识时的满足、突破自己时的激动。但同时，学习也是一份苦差事。一遍又一遍的重复，对记忆力的考验。尤其是面临高考的学子，同时还肩负着一个大家庭的希望。这些因素使得学生产生一些过多的压力，而如何缓解压力，保持一个良好的心态是高考取胜的重要法宝。那么我们应该取什么样的措施来缓解这些压力呢？下面是老师整理的10个方法能够帮助考生缓解压力，调整到最佳状态。

一、丢弃自责充满自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、转移情绪调节心理心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。在迎考复习和高考中，要自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候，听听轻音乐，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外；或与同学聊聊天，幽默一下。考场上可做做深呼吸、望望窗外。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。

三、沉着冷静自我减压要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。无论压力来自于哪个方面，有的同学都会化解。这就表明缓解压力最重要的办法就是自我调节，或许你喜欢吃自己喜欢的实物来缓解压力、或许你能通过听歌来放松自己、再或许你喜欢运动跑跑步。总之做点儿自己喜欢的或者能使你放松的事情，这才是最重要的。

四、自我质辩化解担忧自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。五、积极暗示克服怯懦积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

六、扎实走好每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

七、正常作息避免打乱考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。天天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。学会在高三的一年里调整好心态，平时认真对待学习和复习，压力过大时适当发泄出来，保证正常的作息时间，让学习更加的有效率。养成好的学习和生活习惯，做好充足的准备，高考就可以超常发挥出自己的水平。

八、和父母有良好的沟通有些压力不是自己造成的，而是因为家长。每位家长都希望自己的孩子有个好的前程。所以他们会经常督促自己的孩子学习，或者呵护过度，打着一切为高考让路的口号。这种情况下就需要自己和家长好好沟通，保证自己会尽自己最大努力来冲刺高考。

九、坦对现实轻松应考

既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

十、保持平常心无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心。在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

最后老师想要告诉你们，人生的路才刚开始，希望你们自信沉着地迈出人生的第一步，相信你们都是最棒的，加油！

高三文科复读生应怎样冲刺

如何提高英语成绩，我还有40天就高考了，英语成绩太差，数学考180都不

英语的学习也需要积累，不可能在40天学好吧。但有一点您可以试试。

学习的核心是：完全理解每一个完整句子的句义。这一点搞定，听力、阅读都会轻松许多。但也需要经常练习，自己的理解能力才能提高，也不可能速成。

还有6个月就高考了，如何提高英语成绩，急！

还有六个月，那还算好，你有这个时间可以找个培训机构冲刺一下在家自己做做高考冲刺题。就没问题了。最重要的是把书好好翻几遍。。没个3-5遍。没底的。

如何提高英语成绩？ 高考前40天

如果你英语基础不是很好有基本没学 ，我建议你先从简单的习惯用语，语法入手。要有所放弃，学的过多反而学不好。毕竟三年要学过好多英语知识的。

如何提高英语成绩(高考)?

首先，要快速提高英语成绩，你必须先站在一个比较高的位置，这里说的不是你的成绩，而是你的心境，快速提高成绩与一般做题目提高的不同就在这里，你必须更透彻的看清英语是什么，而不是与其他人一样，只靠做题来提高，这样你就容易提高了。

首先，英语是什么 ？

英语是一门语言，那么要提高它就必须冲基础抓起，这样你的提高才会快，如果只想其他人一样，不停作模拟卷，是不会提高的比他们快的，高考英语考中的是什么，是语法，在确保你有一定的单词量以后，我推荐的快速提高的方法就是，好好看你的语法书，看不同人写的语法书，反复地看，每天做一套卷子，不要多做，但是每一题都要客队已经学过的语法知识，这样提高才快，其次要每天背诵一篇英语文章，推荐课文，冲高一到高三，课文是精选的好文章，千万不要错过，背诵文章可以极大的提高单词量与语感，这两点只要你坚持做下去，不受他物的影响，成绩一定会与极大的提高的.

高考加油

要高考了如何提高英语成绩

进行专门训练吧.比如做些听力,阅读理解,单选等等.

我要高考了，如何提高英语成绩

英语的学习注重积累，厚积薄发才能取得高考的胜利→_→，要谈及方法，我认为要因人而异的。如果你的基础不够好，那么可以Start from scratch, 不过发现自己落下来的很多怎么办？如果你很有毅力又很有野心的话，从今天开始改变吧！首先，制定个实际一点的吧,-)，你需要发现自己从哪开始掉队或者开始马虎的，在每天完成当天学习任务的同时，需要督促自己来把这些额外的“债务”偿还完毕。也许你会问我来不来得及这个问题。我的回答是，只要你足够努力，没有完成不了的难题，英语也不例外。当然，一个契合实际的更是有利于长期坚持。此外，记忆的任务不可以继续累加，当天的学习任务需要在第一时间完成。如果你认为自己缺乏动力去做的话，你倒不妨写个纸条，让同桌抑或父母监督自己。同学间互相监督更是明智之举~_~。其次，上课需要养成一个好习惯，那就是记笔记，毕竟自己也是老大不小的人了哦，上课认真听讲早已是老生常谈的了，记个笔记有利于认真听讲，而且，高中的课堂内容的容量不容小视的，某些东西可能暂时听到了，过会儿就忘了，为了防止这种状况发生，勤记笔记，勤翻笔记→_→，长期坚持的话，自己怎么可能不学好英语?再次，不得不提的是英语考试。考试无非几块，听力，基础知识，阅读，写作。要有效地提分的话，你需要各个击破。养成好的解题习惯不得不强调。例如，做听力前的热身，自己需要迅速地浏览题目，圈出关键字，圈出易错点，像时间什么的更是需要专注地去听。如果目前听力成绩不够理想的话，你可以尝试在笔记本上面记下每次自己的得分，每次都尽力去听，珍惜每次做听力的机会，几个月下来，听力必将大幅度提升。再说基础知识，考的知识点可谓广泛，应对这一块，你需要准备很充分，在笔记本的背面，你可以抄下自己错掉的那些单选{不标答案，或者在某个不注意的角落标}，定期复习，正确率会逐渐提高→_→。当然，要明白每道题的道理，切忌蒙混过关。涉及相关语法的，在题目边上标下，方便查阅。单选还可能出现部分从来未见过的用法，比如decline有谢绝之意，turn on *** . 意思为突然攻击某人，这些都需要仔细记下。再者就是阅读理解和完型填空啦，个人认为那些题目都是训练出来的，可以挑选一本书，专项训练那种，每天练上一两篇，长期坚持，效果必将非凡~_~，当然，做阅读和完型之前都要先熟悉题目，完型做3遍，第一遍只看文章，不看选项，第二遍答题，第三遍着重于填写答案，忌看的和选的不一样的那种低阶错误。阅读理解先看选项，后做题。考到一些比较好的片语，也可以抄在笔记本上面，方便作文之用。

有具体的问题都可以问我哦，祝你好运~_~

还有100天高考勒 如何提高英语成绩

你可以买一本单词，就像四级那种，就看那一本，空闲时间就看看，效果很好的。我以前就是做理综数学累了就拿来看看，早晨晨读之前也看，睡觉最后一件事也是看几个。看完第一遍，再第二遍遮著后面那样看，有不认识的再仔细记，拿一个小笔记本记下不容易记得，放身上，没事就看看。单词上去了，成绩就上去了。

还有，就是语感，就是一楼那种方法，早晨读课文，真的挺有效的。

语感和单词结合起来，成绩会提上去的，以前很多同学问，我都是这样给他们说的，有效果，不信试试，不过有一点，要有耐心，因为这个不是一两天就有效果的，你只要记得越多，看到试卷就反应很快了，做题速度也是上来了。

高考告诉我还有几天就高考了，怎么最快提高英语成绩啊？

1根据您的情况，能在短期内冲高分的只有作文，听力，阅读，完型了，至于考查语法比较多的单项选择，那就容后再说了。你可以多看语法书上的练习题以及解析，培养一种感觉，不懂的多问老师，尽量扫除多一点的盲点，在语法这一块能争多少分就多少分。

2作文就是多背一些模板，高阶句型，片语，考试时候把字型写好一点。

3阅读完型跟语法联络不是很大，所以这是提高幅度仅次于作文的两块。既然跟语法没有关系，那么它们就跟你的语感，经验密切相关了，这些只能靠做题，并适时总结，时时回顾来达到了。

4听力，你要好好总结一下，常考题型有哪些，一般某种题型是怎样提问的，是怎样设定陷阱的，还有就是在什么地方暗示答案的。比如数值型的题目，人家问你a book 多少钱，一般听到的都不是答案，数值型需要一定的计算，而计算的最常用方法就是discount，打折等……这些就是听力题中常见的考点。你可以花点时间看看听力原文，看出题人怎样设定答案的，这样提问的……这些都能让你心中有数，而不会在考试的时候蒙掉了，也不会让你在考试的时候不知道听哪里。

其实听力，也是练出来的，为了保证一定的强度，你还可以把听力的mp3放进手机里，不论走路，还是吃饭，或者是逛商场……你都可以随时听，，因为听力很注重语感，所以到了你需要应付考试的时候，你能天天听，时时听，那更是重要！

我能说的只能是这些，至于具体的语法细节就只能靠您自己把握了。祝你好运！

2016高考,如何提高英语成绩?

如果你们省的听力不计入总分的话，那高考英语想要提高需要抓住三点：单词、语法、阅读。

首先，要养成每天背单词的习惯，把考纲单词烂熟于心，这样考试的时候不会栽在不认识单词上。

其次，选择一本语法书，把常考的语法点弄清楚，这样选择题和完形填空题就不会失分太多。

最后，加大阅读量，尽量每天都能做一篇阅读理解，做完之后更要思考，思考出题的思路，找到解题的方法。

至于作文，你上面三点做到后，多背点范文，平时下笔写点东西，应该就能得到一个不错的分数

如何较快的提高英语成绩，马上就高考了

建议你不要再做题了,把书拿出来看,读,考点都在书上,所以只要课本搞懂了,想低分都难

看错题,分析出错原因,

每天坚持读英语课本

把语法过一篇.

还有就就死近几年高考出现的高频词拿出来背

祝你好运.

2021高考进入倒计时，在最后冲刺阶段考生该如何调整好心态呢？

可以的

复读应考虑四大因素

每年高考出榜，总有少部分学生选择复读，其目的就是要考上一所理想大学。今年，同样如此。什么样的考生适合复读？昨日，记者访了江岸区教育局副局长毛禹玲和武汉睿升学校招办主任聂红芳。

按照政策，公办高中一律不能接收复读生，想复读去民办中学。毛老师说，从教学经验来看，学生通过复读涨分并考上一所理想大学的几率并不高，建议考生不要轻易选择这条路。

考生如果下定决心要复读，要考虑四大因素。

首先要考虑高考分数。根据以往经验，如果高考分数低于当年的本科线100分，就不要考虑复读，因为学生基础较差，很难在一年的时间内提高。武汉睿升学校今年定的复读线就是理科450分，文科430分。此外，考上一本的考生最好不要复读，因为高分层的考生想再提高很难。

第二是对复读下定了决心。复读不仅辛苦，而且心理压力很大，学生一定要认真考虑，只有坚定的信心才不至于半途而废。

第三要考虑家庭的经济条件。一般而言，复读一年所需的费用在1.5万元左右，这不是所有家庭都能承受的。

第四，今年高考失利的原因并非知识掌握不牢，而是外界因素造成，比如身体有恙等。

复读生学习方法：集中力量攻克薄弱环节

1、复读生区别于高三，应集中于薄弱科目。

（1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。

（2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。

2、成绩要在较短期内获得较大提高。

长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。

3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论

学习是用屁股－ 手 － 脑袋 － 心的过程。

第一阶段（屁股）：态度决定一切

能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－2.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。

第二阶段（手）：不能坐着空想

手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。

第三阶段（头脑）：跳出机械学习阶段

把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。

第四阶段（心）：全心全意热情投入

全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。

4、用新教科书、新笔记本开始学习

（1）高三使用过的书和笔记本做过很多标记，会容易掌握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍；

（2）复读是新的人生。不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习。

5、制定可行性

过高的不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的没有意义，自我是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。应该通过圆满完成树立必要的自信心。

6、以周为单位进行学习

学习以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的，把星期天空出来。学习一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。

复读最佳学习法周循环学习法

（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做，并循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。

（二）为什

要知道对于那些还没有上大学的学生来说，这么多年的学习其实就是为了高考，不得不承认高考真的是可以改变人命运的一场考试。之前我还上高中的时候虽然知道高考对于我们来说是很重要的，但是没有意识到那么重要。等我上了大学之后我才慢慢的明白上一个好的大学对于我们的影响那是一辈子的，所以说即将要高考的学生们，在这最后的冲刺时间内一定要努力一把，不要给自己的人生留下遗憾。

其实对于那些好好学习的学生来说，他们为了高考真的是付出了所有的努力，尤其是在这最后的阶段，大家就会奋力一搏，都想要考出一份满意的答卷，不仅是给父母也是给自己的一个交代。但是在这样的环境下，大家的压力就会特别的大，毕竟真的是事关命运的一场考试，大家就会全力以赴。但是我想说的是大家想要冲刺是好的，但是不要给自己那么大的压力，一定要调整好自己的心态，不要让情绪影响到自己最终的成绩。

一、不要把分数看得那么重要。

其实已经到了最终的冲刺阶段，其实大致上也都已经定型了，这个时候大家就不要过多的去纠结于大家考试的分数了。我知道每当到了这个时候学生们经常就会考试，往往都是一周一小考一个月一大考的，只要是考试就会有成绩、有排名，但是学生这个时候就不要过分的关注自己的成绩，应该要看自己哪里的知识掌握得还不是很好，就要抓自己的弱项去补起来。大家就要报着自己会一个知识点高考就能高一分的心态去学习。

二、不要把自己逼得那么紧。

还有就是大家不要把自己逼得那么紧，虽然这个时候时间紧、任务重，但是大家还是应该给自己留一些放松的时间的。觉得压力大的时候就可以去操场上跑跑步，这对于缓解压力是有很大的帮助作用的，而且平时也可以跟同学，甚至是跟老师去倾诉，有些话说出来了就不会一直困扰着大家了。